La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas
Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la jornad